デトックス女子必見!代謝アップの『ホットヨガ』体験レポート♪《カルド神楽坂店》

今回は、シェイプアップしたい女性や代謝を上げたい女性の注目の的『ホットヨガ』を体験してきました。

行ってきたのは、駅近と低価格で話題の女性専門ヨガスタジオの「カルド」です。

 

カルドは他店舗のスタジオですが、今回は980円で体験できるカルド神楽坂店を選びました。
体験の価格は、店舗によって異なるみたいです。
 

 カルド神楽坂店ってどんなところ?

まず、立地ですが、飯田橋駅から徒歩5分の割と駅から近い場所にありました。他にも神楽坂駅、牛込神楽坂駅も使えます。
建物は夜だからか、どことなく建物全体の雰囲気もそれらしい感じが漂っています。
 
スタジオは、このビルの3階にありました。
 
 受付のスタッフさんは、笑顔と明るい挨拶で迎えてくれました。
受付時のメルアド記載でお水を一本プレゼントしてもらえました。
 

スタジオ内の雰囲気は、空間全体が女性が好むデザインが選ばれていて、
ロッカールームもパウダールームも、とってもオシャレでした。
ラグジュアリーな演出が嬉しいです。

 また、受付以外の場所は、携帯が一切使えないのが徹底されていて、安心して利用できました。
 

カルド神楽坂店のスタジオプログラムは?

 
今回は、初心者向けのリセットヨガのクラスを体験しました。
呼吸をしながら体を動かすことで、心と体の声に耳を傾ける、リラクゼーションとストレス解消を目的としたクラスです。

他にも豊富なヨガの種類とクラスのレベルがありました。


スタジオに入ってみると、まるでサウナのようでした。
 

インストラクターの方のナビゲートにそって、『身体をほぐす→そのヨガの動作→リラックスして終了』という流れで進みました。
 

自分の内側に耳を傾け、カラダの声を聴くのがポイントでした。
 人と比べたりしないで、自分のペースで、時には中断しながらやるというのが印象に残りました。
 
不思議なことに、ポーズを取るだけで、自分の身体のどこが歪んでいるかとか
どんな癖をしているかなど、普段の生活では気がつかないことがわかりました。

 礼に始まり礼に終わるのもいいなと感じました。
 
わってみると、身体がぐったりで、汗もびっしょりになりました。
マラソンなどではかけない大量の汗をかきました。
 


心地の良い疲れと、気持ちいい汗をたっぷりかいて、身体が驚くほど軽くなりました。
 
デトックスしたい女性にはオススメです。
 
 

メリット

・ウェアも借りられて手ぶらで楽ちん
・勧誘されないから気軽に体験できる
・身体が予想以上に軽くなった
・いい汗かいて気持ちいい
 

デメリット

・運動不足だと筋肉痛になる
・下着まで汗びっしょりになる
・身体が固いとヨガのポーズが痛い
・シャンプーや化粧水の持参が必要

 カルド神楽坂店情報

〒162-0825 東京都新宿区 神楽坂5-1-4 神楽坂テラスビル3F
【営業時間】平日10:00-23:00 土日祝10:00-22:00
★体験申込はこちら


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