モデルさんも行っている。巷で噂のクレンズジュースを試してみた‼

WAKANA 15年7月6日

クレンズジュース。サンシャインジュースを試してみた‼



 

内容は、ある一定期間固形物を食べずに、※コールドプレス製法 で作られた

野菜と果物の栄養たっぷりのジュースを1日6本(1本400ml) 2~3時間置きに指定の順番で飲み、

それ以外の時間は同じ量の水分をたっぷり飲むというもの。

(※ 熱を加えず、じっくり押しつぶして作るため、野菜や果物の栄養素が壊れない製法)

ジュース1本に野菜や果物が1kgほど含まれているんですって。野菜不足の人にも良いかも。


 




消化を休ませることで、普段 体が「消化」に使うエネルギーを

体に溜まった老廃物の「排出」に使い、毒素を外に出し、体を内側から「浄化」する。 

これがジュースクレンズというものだそうです。




普段食べ過ぎてしまっている人や食生活が乱れてしまっている人には、

「体内をキレイにし、体を一度デトックスする」意味ですごく良いのではと思いました!

 

 


私が試してみたコースは3Day。


1日目、2日目は初めてだったので初心者向けのコース「RAINBOW」と

3日目は中級者向けの「SUNSHINE」を行ってみました。

ジュースの内容が少しずつ違って面白かったですよ






初心者向け・中級者向け・上級者向けがあります。
徐々に果物の配合量が少なくなるという感じ。

初めての方であれば、初心者向けから始めてみた方が飲みやすいです。




私がスタートしたちょうど同じ日に、ある有名モデルさんも行っていました!





期間は1Day 3Day 5Day。

ジュース1本ずつ味が違うので次は何だろうって飲むのが楽しかったです。



ただ、一度に数日分は渡してもらえないので、

3日間なら3回、前日の夕方以降か当日の朝に受取りに行かなきゃならないのが

ちょっと大変でもありました。

鮮度を保つために一度に期間分すべてのお渡しはしていないそう。

 

それと1日分だけでも結構な重さ。持ち帰るのが大変なので手荷物は少なめがGood‼

 



スタートして1日目は「お腹が空いた~」って思うこともありましたが、

2日目からは慣れてきて、3日目はジュースと水分だけでお腹がいっぱいに。

 

初めて行う人の中には、体が毒素を出している好転反応で

頭痛、めまい、体のだるさ、眠気、不眠、イライラ、吐き気、下痢などの

症状が出たり、悪寒がする人もいるそうですが、

私は開始時に少しだけだるさがありましたが、それ以降これといった症状は出ず、

寒いより体が熱い、ポカポカするほうが強かったです(笑)

 


摂取水分量が多くなるので、トイレの回数はすごく多くなりますが、

この期間以外にも、ダイエットを考えている方であれば水分をたっぷり摂ることは

すごく大事なので日頃からこまめな水分摂取を心がけましょう。

 


「少しこの味苦手」というジュースもありましたが、

今まで試してきたジュースクレンズの中では一番飲みやすいかも。

中でも好みのジュースは「THE ROOTS」と「BLOODY BEETS」。

 

 


3日間を終えて、まず開始時よりも体重が2kg落ちましたが、

通常の食事に切り替えたらすぐに戻りました。

水分しか摂っていないので少なからず、体重が落ちることと、

食べることをスタートしたら戻ることも想定内だったのですが、

 


終えてからは

・普段よりも集中力が長時間維持できること。

・目覚めが良くなったこと。

・だるさが残らない。疲れにくい。 というのが私にとって嬉しいポイントでした!


この感覚知ったら結構ハマるかもです。

 


これからやってみたい。興味がある方へ。

体験談が参考になればと思いアップさせていただきました。


 


こちらのジュースのみでダイエットするというよりも、

(ずっとジュースだけでは必要な栄養素が十分に摂取出来ない為。)

 

これからダイエットをスタートする人が体内をデトックスする目的で行ったり、

(体内を綺麗な状態にして、質の良い食事を取り入れていただくことでダイエット効果が増す)

 

なんだか疲れが取れないな~とか、

ビジネスをされている方で集中的に取り組みたいと思われている方。

食べ過ぎたからリセットしたい方へおすすめします。
(記事:パーソナルトレーナーMurayama Wakana)



※関連記事

デトックス女子必見!代謝アップの『ホットヨガ』体験レポート♪《カルド神楽坂店》

1日で【-8cm】を達成!エルセーヌで500円エステ体験を実証検証してきました!

ミネラルウォーターの効果的な摂り方とタイミングとは?

ダイエットを成功させる6つの習慣

理想とするスタイル ☆ 憧れボディを手に入れる方法




   

他の♛ 女子のリアル体験談 ♛