麻布十番にNEW OPEN!女性に人気のキックボクシングジムでダイエット♪

麗菜 15年5月31日
5月にOPENしたばかりの麻布十番駅から徒歩1分の
パーソナルトレーニングジムBas(バス)へ。

麻布十番駅6番出口を出て、左へまっすぐ歩くとみえる
こちらの建物の2階にあります♪



はじめてのキックボクシングでドキドキ。

ただ単に身体を鍛えることはなく、
B(Beauty)・A(Active)・S(Strong)の3つを兼ね備えた本当の意味での
「美しく、よりよく動ける、強い身体づくり」ができるとのことで
とても楽しみ!

まずは初めにウォーミングアップ!



TRXでストレッチと、エクササイズ。



これは天井につるされたゴムを使って
上手に体の筋や筋肉を伸ばしたり負荷をかけたりするのですが、
これ、すっごく効きます!!!

TRXは米軍の海軍特殊部隊から考案された
画期的なトレーニングアイテムなんだそうですよ。


ウォーミングアップ終了後はいよいよ、
グローブをはめてのキックボクシング体験!



インストラクターの方が、サポートで行うのですが、 
思わず熱中してしまうくらい楽しかったです!
かなりの運動量でも楽しくストレス発散しながらできるところは
いま、多くのモデルや女性たちの間で流行ってるのも
うなずけました。



この体験を元に分かった発見はキックボクシングは体にすごく良くて
そして何よりも楽しいという事。

全身を使って打ち込んだりキックするのは気持ちも良いし、
強くなってる実感も持てます!

またキックボクシングでのシェイプアップするメリットはたくさん!
・高いストレス解消効果で食欲を抑えられる。
・眠りが深くなり代謝機能がUP。
自然に全身運動ができる。 などなど

今後もキックボクシングをやりたいと思いました♪
ストレス発散をしながら身体づくりをできるので
とてもおすすめです。

またBasでは運動後のボディマッサージつき
これはとても嬉しいサービスです!

さらに今なら体験5000円が3000円でできます☆

ぜひこの機会にキックボクシングにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?


《麻布十番 パーソナルトレーニングジムBas(バス)》

〒106-0044
東京都港区東麻布3-7-11 パークサイドビル201
※オートロックにつきビル1Fのインターフォンで#201をお呼びください。
TEL 03-6277-6284
HP   http://www.bas-gym.com/

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