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[ダイエット女子部 ♛ 女子力 × ガールズトーク ♛]

GIRLSUPSTYLE 3日以上前
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ダイエットに関する情報を投稿するだけで1コロン(10円相当)プレゼント!
皆様からの情報・口コミをお待ちしております!

《投稿内容》
その① いままでやってみたダイエット法は?
その② 効果はあった?なかった?


投稿後3日〜5日後にコロンが付与されます。

・広告や不適切の投稿は不承認とさせていただきます。
・予告なく終了する場合がございます。

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30 3日以上前
GIRLSUPSTYLE Romantic Diva様>投稿ありがとうございます。コロンを付与させていただきました!
今後ともGIRLS UP STYLEを宜しくお願いいたします!
29 3日以上前
Romantic Diva その① あらゆることを試してきました★ 
1番はレコーディングとコーチングです。
その② 6キロ痩せてからもう太らなくなりました♪
ダイエットコーチングは仕事としても活用してますが
みんな痩せていくのでおすすめです^^
27 3日以上前
ma-na ①ビリーズブートキャンプ
②効果あり
1ヶ月でマイナス10キロ程
1週間プログラムで初めはやって残りの期間はラストのDVD
(少し運動時間が短いやつ)をやる。
食事制限なしけどキツイ
26 3日以上前
①エゴマ油ダイエット
②効果あり
便秘症が治り、次の日にはするんっと快便
おなかの張りも無くなり便秘も治り一石二鳥です。
ただ、味というか、舌触りがやはり油なので飲む前はいつも覚悟して飲んでいます。
24 3日以上前
奈保 ①朝食、昼食抜きダイエット
②食べすぎたなーという日の翌日は、夕食まで水分補給のみにします。そうすると1Kg位は普通に痩せるので、前日食べ過ぎた分をリカバーできて問題なしです♪
23 3日以上前
にもりん その① いままでやってみたダイエット法は?
週2回ヨガへ

その② 効果はあった?なかった?
冷え症の対策のために行っていました。その時は仕事の疲れもすっきりしてむくみも取れました。継続してたら痩せると思います。
21 3日以上前
soyokaze ①プチ断食(週末などを利用して3日ほど食べずにおきます)
②効果あります~。おなか周りもすっきりしますし、肌の調子も整います。デトックス効果を感じました。それ以来、時間がとれるときにはプチ断食しています。身体も軽く感じられるようになりました。
20 3日以上前
あゆまろ ①朝、排便があるまで食べないことです。
食事と一緒に黒酢を飲む。
②時間を空けることで胃や内臓を休ませている気がするし、お通じが毎日続いた気がしました。
黒酢を一緒に飲んでいた時は、ケーキを食べていてもおなかがへこんでいきました。
19 3日以上前
aiconcent ①肩甲骨はがしダイエット
朝夕5分ほどの体操をする

②ダイエットととしての効果は感じていませんが、肩こりが少し改善されて気がします。
体操をすると、肩甲骨回りがスッキリするので、続けてみようと思います
18 3日以上前
なちゅめんめ ①コアエクササイズ
②スカートのサイズダウンができました!
やり始めて1~2か月のころ、効果あるかな?と体重計に乗ってみたところ、なんと2~3kg増でした!ガッカリしてやめようと思ったものの、友人から「きっとそれは筋肉が付いたんだよ」と言われ、その後も続けると、徐々にお肉が消えていきました。週1ペースで通っていました。今は毎週通えていませんが、時間があるときは、行くようにしています。


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